[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.graether.cz\/je-dobre-byt-neustale-online\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.graether.cz\/je-dobre-byt-neustale-online\/","headline":"Je dobr\u00e9 b\u00fdt neust\u00e1le online?","name":"Je dobr\u00e9 b\u00fdt neust\u00e1le online?","description":"Internet se stal již běžnou souÄástí naÅ¡ich životů. VÄ›tÅ¡ina z nás je k nÄ›mu pÅ™ipojena prakticky neustále, pÅ™edevším díky chytrým mobilním telefonům a paušálům s neomezenými daty. Máme tak kdykoliv pÅ™ehled o vÅ¡em, co potÅ™ebujeme, a notifikace nastavené na naÅ¡em mobilu nás vždy upozorní, pokud se objeví nÄ›co nového například na sociálních sítích. Jsme tedy neustále tak říkajíc...","datePublished":"2023-12-26","dateModified":"2024-02-26","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.graether.cz\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.graether.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a1f3afbcba6a2c855138f9932fa7e5ab7d93bdcdef3da88e8b7e3a89881e43e8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a1f3afbcba6a2c855138f9932fa7e5ab7d93bdcdef3da88e8b7e3a89881e43e8?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"graether.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.graether.cz\/wp-content\/uploads\/mobil2_10_10_10_10_3.jpg","url":"https:\/\/www.graether.cz\/wp-content\/uploads\/mobil2_10_10_10_10_3.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.graether.cz\/je-dobre-byt-neustale-online\/","about":["Online"],"wordCount":882,"articleBody":"Internet se stal již běžnou souÄástí naÅ¡ich životů. VÄ›tÅ¡ina z nás je k nÄ›mu pÅ™ipojena prakticky neustále, pÅ™edevším díky chytrým mobilním telefonům a paušálům s neomezenými daty. Máme tak kdykoliv pÅ™ehled o vÅ¡em, co potÅ™ebujeme, a notifikace nastavené na naÅ¡em mobilu nás vždy upozorní, pokud se objeví nÄ›co nového například na sociálních sítích. Jsme tedy neustále tak říkajíc ve stÅ™edu dÄ›ní, a o vÅ¡em se dozvíme v podstatÄ› okamžitÄ›.  Je vÅ¡ak otázkou, zda je nÄ›co takového dobÅ™e. Je totiž potÅ™eba si uvÄ›domit, že to naÅ¡emu mozku nedává v podstatÄ› možnost odpoÄívat. Vždy jsme totiž ve stÅ™ehu, zda nám nepÅ™iÅ¡lo nÄ›jaké oznámení, a pokud delší dobu žádné nedostaneme, pak se sami podíváme, zda jsme o nÄ›co důležitého nepÅ™iÅ¡li. Ano, dozvíme se tak skuteÄnÄ› o vÅ¡em, avÅ¡ak je otázkou, za jakou cenu. I mozek je totiž orgán, který má své nároky podobnÄ› jako každý jiný. A mezi nÄ› patří i Äas na odpoÄinek a takzvané „vypnutí“. A to nejen ve spánku, ale i v průbÄ›hu dne. Pokud musí být neustále na stráži a soustÅ™edit se, rozhodnÄ› mu to neprospívá. Ano, může si odpoÄinout v noci, avÅ¡ak to ani zdaleka nestaÄí. Nutné je, aby mÄ›l periodu odpoÄinku i bÄ›hem dne, chvíli, kdy je možné nechat myÅ¡lenky volnÄ› plout. A to v dneÅ¡ní dobÄ› nemáme.  Proto psychologové doporuÄují obÄas vypnout mobilní telefon a zajít si jen tak například na procházku do přírody, a jednou za Äas pak tÅ™eba víkendový technologický detox, kdy nebudeme používat internet v žádné podobÄ› a ani mobilní telefon. A ano, je pravdou, že na zaÄátku budeme pravdÄ›podobnÄ› nervózní z toho, že nám nÄ›co důležitého uteÄe. Situace vÅ¡ak není tak horká. Musíme si uvÄ›domit, že na sociálních sítích se jen málokdy dozvíme nÄ›co skuteÄnÄ› důležitého. A pokud se nÄ›co vážného stane, pak to bude vysíláno v mimořádných zprávách téměř okamžitÄ›. Nemusíme se tedy bát, že nÄ›co propásneme. Naopak, budeme potom mnohem více „v pohodě“.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        4.1\/5 - (7 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Je dobr\u00e9 b\u00fdt neust\u00e1le online?","item":"https:\/\/www.graether.cz\/je-dobre-byt-neustale-online\/#breadcrumbitem"}]}]